do pracy

Wtorek, 10 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 40-100 km
Po południu do Koziegłów i z powrotem a wieczorem do pracy do Janikowa i z powrotem. Cały czas asfaltem.

rekreacyjnie

Niedziela, 8 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 40-100 km
Rekreacyjnym tempem po okolicy, bo nie było co robić :-) Lasy i pola wokół Wierzonki.

zahaczając o 2 parki krajobrazowe

Piątek, 6 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 40-100 km
Nareszcie troszkę więcej po terenie. Pogoda była idealna na rower tzn.niebo było zachmurzone, nie padało ale za to było ciepło w sam raz. Wyjeżdżając z Puszczy Zielonka, okrążyłem Park Krajobrazowy Promno. Oto trasa: Wierzonka - Dziewicza Góra - Kicin - Janikowo - Gruszczyn - Uzarzewo - Biskupice - Promno - Pobiedziska - Nadrożno - Jerzyn - Kołata - Jerzykowo i lasami do Wierzonki.

wielkie kółko

Środa, 4 sierpnia 2010 · Komentarze(1)
Kategoria 100-200 km
Miało być tak rekreacyjnie, a wyszło naprawdę "nierekreacyjnie" ponieważ wyruszyłem dziś na wycieczkę ot tak sobie, nawet kasku nie wziąłem i w zamiarze chciałem przejechać się tylko tak w okolicy Czerwonaka, Biedruska i Murowanej Gośliny....Wyszło z grubsza inaczej, bo jechałem i jechałem i na liczniku pod koniec wybiła suma 141 km! Fajnie - kolejny rekord! Oto trasa: Wierzonka - Czerwonak - Murowana Goślina - Starczanowo - Żerniki - Oborniki Wlkp. - Poznań - Morasko - Biedrusko - Bolechowo - Czerwonak - Koziegłowy - Kicin - Janikowo - Kobylnica - Jerzykowo - Pobiedziska - Pomarzanowice - Łagiewniki - Krześlice - Wronczyn - Tuczno - Karłowice i Wierzonka. W okolicach Starczanowa i Moraska są piękne widoki na otaczające lasy i pola - polecam.

trening wytrzymałościowy

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 100-200 km
Postanowiłem rzucić się na swój dotychczasowy rekord długości trasy jednego dnia wynoszący 105km. Ponieważ mam urlop i czystą głowę wykorzystałem sprzyjające warunki i pomknąłem przed siebie. Jechałem cały czas szosą, dość szybkim tempem. Pogoda była ok! w plecaku zapas Snickersów więc nakręciłem 136km. - rekord pobity! Oto trasa: Wierzonka - Wronczyn - Krześlice - Sroczyn - Kiszkowo - Rybno Wlk. - Kłecko - Wągrowiec - Skoki - Antoniewo - Rybno Wlk. - Kiszkowo - Pobiedziska - Wronczyn - Tuczno - Wierzonka.

TRENING

Sobota, 31 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 40-100 km
Wierzonka- Dziewicza Góra - Kicin - Janikowo - Ligowiec - Gruszczyn - Kobylnica -Wierzonka

trening

Piątek, 30 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 40-100 km
Do Karłowic i z powrotem i po okolicy

Wycieczka po Poznaniu

Czwartek, 29 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 40-100 km
Dziś zrobiłem sobie nieco dłuższą wycieczkę do Poznania i po jego okolicach. Krążyłem chodnikami i ścieżkami rowerowymi praktycznie po całym mieście zaczynając od Piątkowa, Winogrady, Stare Miasto, Jeżyce, Marcelin, Ławica. Później pojechałem do Koziegłów i do Czerwonaka zachaczając o Dziewiczą Górę, potem pojeździłem po okolicy Czerwonaka i na końcu przez Kicin do domu do Wierzonki. Pogoda z początku była ciepła ale bardzo wietrzna, potem się unormowało i było spokojnie tylko trochę mi się łeb zgrzewał bo jeżdżę w orzeszku he he....

trening

Wtorek, 27 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 40-100 km
Wierzonka - Karłowice - Dębogóra - Wierzenica - Janikowo - Kicin - Kliny - Mielno - Wierzonka. Pogoda w sam raz na rower, nie za ciepło i nie za zimno.

trening

Wtorek, 20 lipca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria 40-100 km
taki krótki wypad po okolicy. Wierzonka - Karłowice - Wierzenica